임산부와 아기를 위한 진심이 느껴지던 매터니티스쿨 강의

2019-07-23 / 작성자 : 'aliciakim' 님 

427기 서울2교실 매터니티스쿨 후기

7/23, “산모의 몸매 관리 비법” 중앙대병원 송봉홀 오후2시 참여 후기 입니다:) 연년생으로 둘째까지 낳은 새언니가 가장 유익한 강의 내용과 개인정보도 많이 요구 하지 않아서 기억에 남은 산모교실 강의라고 추천받아 신청했습니다~!

혹시나 강의 중 임산부에게 응급처치가 필요할 상황을 대비하여 강의 장소는 항상 병원 안에서만 진행 된다는 것을 들었을때 세심하게 진행 되는 부분에서 전통이 있는 강의는 다르구나~ 를 느꼈습니다. 

저 또한 내용에 만족스러웠고, 저는 경품추천이 되지 않아 쓸쓸히 먼저 일어나 집에 갔지만..ㅠㅠ  참석만으로도 받은 선물을 신랑에게 보여 주니까 협찬이 엄청나네~ 어디서 진행한 강의 였는지 관심을 갖더라구요~ 

1984년부터 교육을 시작한 매터니티스쿨이라고 자신있게 말했어요~!! 

좀 전에 신랑과 저녁먹으면서 오늘 강의 내용에 대해 나누었어요. 

1부 강의 내용으로는 

중앙대학교 의과대학 가정의학과 김정하 교수님의 “산모의 몸매 관리 비법” 으로 임신중에도 날씬한 몸매를 위한 무조건적인 체중제한이 아닌 올바른 체중조절 및 근력운동의 필요성에 대해 강의해 주셨습니다. 그외 상세하게

- 체질량지수에 따른 임신 중 이상적인 체중증가

- 임신주수 별 태아와 엄마 체중표: 40주/총 증가량 12.5kg 정상증가! 

- 임신 중 과도한 체중 증가 시 아기와 산모에게 문제되는 점 

: 아기(거대아, 당뇨, 비만), 산모( 비만, 임신성 당뇨, 요통, 관절통, 하지정맥류) 

- 아기 텔로미어(노화시계) 길이: 산모의 지방 섭취량이 적을 수록 아기의 텔로미어 길이가 증가 함! 

- 임산부에게 좋은 운동: 걷기, 고정식 자전거, 수영, 요가, 필라테스 

- 초,중,후/기 임산부 근력운동: 동영상 시청 

입덧을 마치고 안정기 되면 막연하게 운동 해야지~ 라고만 생각 하고 저번주 부터 아쿠아로빅과 요가를 병행하던 찰라에 올바른 식이조절법과 근력운동의 필요성을 배우게 되어 유익하고 기억에 남는 강의를 해주신 김정하 교수님께 진심으로 감사 드립니다^^ 

2부 행사로는

매터니티스쿨 신용호 대표님께서 계속 진행을 맡아 주셨고 다솜이에대한 소개와 기부로 나눔에 대해 다시 생각해 보는 계기가 되었습니다. 또한 매 순간 강의에 참석한 임산부와 임산부들간의 배려가 느껴져서 홍보나 상업적 위주로 진행 되던 다른 산모교실과 퀄리티가 다름을 알게 되었습니다. 

마지막으로 대표님께서 복습 할 겸 후기작성도 도움이 될거라고  하셨는데 말씀대로 휴대폰으로 사진 저장한 것을 저의  방식대로 글을 정리해 보니 오늘 하루 깨닫게 된 부분을 되집어보게 되었습니다. 참여 못 하신 분들에게도 도움이 많이 되었으면 좋겠습니다. 주저 마시고 매터니티 스쿨강의에 신청 하세요~^^